Ansiedad infantil

Ansiedad infantil En la sociedad en la que vivimos y con el año tan diferente y complicado que estamos viviendo, es probable que alguien de nuestro entorno, o incluso nosotros mismos, experimentemos o hayamos experimentado ansiedad. Puede ocurrir también que la sintamos pero que nos cueste identificarla como tal y lo intentemos con frases como Leer másAnsiedad infantil[…]

El cambio

El cambio Es un concepto que muchas personas quieren y anhelan y muchas otras temen y evitan. Con el cambio, queremos descubrir cosas nuevas: encontrar sitios, lugares, comidas, experiencias, películas, historias, juegos, personas y otras experiencias que desconocíamos. Y, a la vez, a mucha gente le da miedo conocer algo nuevo porque ello implica un Leer másEl cambio[…]

La alimentación emocional

La alimentación emocional La alimentación es una parte esencial de nuestra vida, por lo tanto, como todas las partes de nuestra vida, viene acompañada de emociones. De hecho, ya cuando estamos en el vientre materno se empieza a desarrollar un vínculo entre estas, como por ejemplo con la lactancia. Estas emociones pueden ser eufóricas (como Leer másLa alimentación emocional[…]

Terrores nocturnos y pesadillas

Terrores nocturnos y pesadillas El sueño es una parte muy importante de nuestra vida al ser una función vital necesaria para poder vivir y funcionar correctamente. Cuando dormimos, podemos sentirnos descansados y con energía, es decir, hemos dormido con una buena calidad de sueño. En cambio, si seguimos cansados tras el sueño es que éste Leer másTerrores nocturnos y pesadillas[…]

Personas Altamente Sensibles (PAS)

Personas Altamente Sensibles (PAS) Podríamos definir la sensibilidad como la capacidad que tenemos los seres humanos de sentir y de reaccionar emocionalmente ante estímulos externos e internos. Por tanto, nos referimos a una persona sensible como aquella que tiene tendencia a emocionarse con facilidad o que tiene mucha capacidad para sentir. Pero la Alta Sensibilidad Leer másPersonas Altamente Sensibles (PAS)[…]

Las leyes de la salud mental

Las leyes de la Salud Mental Introducción: Hoy nos encontramos con muchas personas que aun necesitando un servicio de salud mental no acuden a él por estigma, por miedo o por desconfianza. Y no siempre, cuando lo hacen, encuentran respuesta a sus demandas, lo que puede provocar que abandonen el intento de mejorar su calidad Leer másLas leyes de la salud mental[…]

“Qué” dices NO. “Cómo” lo dices.

«Qué» dices NO. «Cómo» lo dices El qué y el cómo en la comunicación están totalmente mal ubicados en nuestra sociedad, otorgándosele gran relevancia siempre al “qué” se dice e incluso buscándole siempre matices a la corrección lingüística, ya sea verbal o escrita, cuando en realidad, el gran protagonista absoluto debería ser siempre “El Gran Leer más“Qué” dices NO. “Cómo” lo dices.[…]

El apego y la regulación emocional

El apego y la regulación emocional Desde hace años se viene hablando de un concepto importante en las relaciones humanas: el apego. Bowlby define el apego como: Necesidad humana universal de formar vínculos afectivos a los que recurrir en momentos de estrés, como forma de obtener protección y seguridad. Cuando hablamos de apego no solo Leer másEl apego y la regulación emocional[…]

Estrategias de relajación infantil

Estrategias de relajación infantil En el artículo de hoy te voy a contar 3 técnicas de relajación que podemos usar, pero con el objetivo principal de ayudar al niño a conectar con sus emociones, su cuerpo y con sus sensaciones físicas, permitiéndole sentir y acompañándole durante el proceso. Para ello necesitarán la ayuda de un Leer másEstrategias de relajación infantil[…]

No puedo dejar de hacerlo ¿Tendré TOC?

No puedo dejar de hacerlo ¿Tendré TOC? ¿Habré apagado la luz? Si… ¿Pero, la habré apagado?,  A ver…..Volvamos a casa…  Ah! Está apagada. Ahora puedo irme.  ¿Y la puerta?  Creo que no quedó bien cerrada. Por las dudas voy a ver.  ¡Si, está bien cerrada!  Viene el bus en cinco minutos, llego justo al trabajo. Leer másNo puedo dejar de hacerlo ¿Tendré TOC?[…]