¡Y se armó el Belén!

Es curioso el sentido que se le otorga a esta frase hecha (montarse un follón, un lío) que contrasta con la imagen de paz, tranquilidad y amor que socialmente se nos intenta transmitir en estas fechas navideñas en las que abundan las reuniones familiares. Y es que para mi esta frase ,que nace del caos Leer más¡Y se armó el Belén![…]

Me ayudaría que esperes a que necesite tu ayuda

A veces tus mejores intenciones simplemente están mal enfocadas y tu mejor intento fuera de lugar. A veces, no eres la persona indicada y hacerte a un lado y asumirlo es la única respuesta acertada. Amar a alguien no te da derechos sobre su persona y el que quieras lo mejor para ella no significa Leer másMe ayudaría que esperes a que necesite tu ayuda[…]

Me ayudaría que esperases a que necesite tu ayuda

A veces tus mejores intenciones simplemente están mal enfocadas y tu mejor intento fuera de lugar. A veces, no eres la persona indicada y hacerte a un lado y asumirlo es la única respuesta acertada. Amar a alguien no te da derechos sobre su persona y el que quieras lo mejor para ella no significa Leer másMe ayudaría que esperases a que necesite tu ayuda[…]

La importancia de validar las emociones

Probablemente aquellos que venís a consulta habréis escuchado en diferentes ocasiones: “hay que validar las emociones”, pero ¿qué es eso?¿Cómo se hace? Los seres humanos estamos preparados evolutivamente para sentir una gran gama de emociones, teniendo todas ellas una función. Ante una determinada situación se nos dispara una u otra emoción sin que podamos decidir Leer másLa importancia de validar las emociones[…]

La difícil tarea de educar

Los niños vienen sin manual de instrucciones y en la tarea de educar a los hijos, cada uno lo hace lo mejor que sabe. ¿Y cómo se hace esto de educar? Pues según palabras de Álvaro Bilbao recogidas en este artículo: “Con sentido común”. Es curioso como a medida que crecemos parece que nos olvidamos Leer másLa difícil tarea de educar[…]

Taller de apego

¿Qué es el apego? “El apego se manifiesta a través de patrones de conducta específicos, pero los patrones en sí mismos no constituyen el apego. El apego es interno… Este algo internalizado que llamamos apego tiene aspectos de sentimientos, de memorias, de deseos, de expectativas, y de intenciones, todos los cuales… sirven como una especie Leer másTaller de apego[…]

¿Qué es la Terapia Breve Estratégica?

Muchas veces acudimos a un psicólogo y nos dice que tiene esta orientación o esta otra. Sigo una orientación cognitivo-conductual (trabaja sobre la relación entre lo que pienso y lo que hago), hago EMDR (más enfocado en trauma y aprendizajes tempranos, y sus consecuencias futuras), soy psicodinámico (busca “descubrimientos” personales o insights y relaciones profundas/atribuciones Leer más¿Qué es la Terapia Breve Estratégica?[…]

El TDAH y la prisión. ¿Que es antes: el huevo o la gallina?

Estos dias apareció un artículo en el aparecen los resultados de un equipo de investigadores de la Universidad de Oviedo, sobre la relación del TDAH y la criminalidad. El resultado fue que un 30% de los presos evaluados tenía TDAH, y que había más TDAH entre los reclusos divorciados, desempleados y, sobre todo, entre los que Leer másEl TDAH y la prisión. ¿Que es antes: el huevo o la gallina?[…]

Servicio de taller de afrontamiento de exámenes

Todos hemos sentido nervios ante alguna tarea novedosa para nosotros o una prueba o examen que queremos superar. Es una sensación normal y sana que nos ayuda a activarnos lo suficiente y nos prepara para la acción. Cuando estos nervios aumentan y no se regulan adecuadamente, ya no nos preparan para la acción sino que Leer másServicio de taller de afrontamiento de exámenes[…]