La ventana del aprendizaje

Planteemos una metáfora Tenemos una ventana como la de la foto. Para realizar un aprendizaje, debemos colarlo por la ventana. Cada vez que las cosas entran en la ventana, aprendemos algo. Y, siempre que aprendemos, lo hacemos porque nos atribuimos a nosotros mismos lo ocurrido y, de esta manera, adquirimos las conductas que nos llevan Leer másLa ventana del aprendizaje[…]

El apego y la regulación emocional

El apego y la regulación emocional Desde hace años se viene hablando de un concepto importante en las relaciones humanas: el apego. Bowlby define el apego como: Necesidad humana universal de formar vínculos afectivos a los que recurrir en momentos de estrés, como forma de obtener protección y seguridad. Cuando hablamos de apego no solo Leer másEl apego y la regulación emocional[…]

Estrategias de relajación infantil

Estrategias de relajación infantil En el artículo de hoy te voy a contar 3 técnicas de relajación que podemos usar, pero con el objetivo principal de ayudar al niño a conectar con sus emociones, su cuerpo y con sus sensaciones físicas, permitiéndole sentir y acompañándole durante el proceso. Para ello necesitarán la ayuda de un Leer másEstrategias de relajación infantil[…]

La disociación, las cajas olvidadas

La disociación, las cajas olvidadas Cuando hablamos de trauma y de cómo nos enfrentamos a una situación traumática es probable que también se mencione la palabra disociación. ¿Y qué es esto de la disociación?  La disociación es un término complejo, sin una definición sólida. En este artículo vamos a hablar de diferentes tipos de disociación entendida como la desconexión que hacemos, de forma Leer másLa disociación, las cajas olvidadas[…]

Segunda mesa redonda sobre TDAH

Segunda mesa redonda sobre TDAH Unidad Focus, centro especializado en TDAH en A Coruña quiere seguir estando a la cabeza en innovación y ofreciendo herramientas y recursos gratuitos para las familias, más aún en esta época de confinamiento que nos está tocando vivir. El éxito de los Webinar que estamos realizando durante el estado de Leer másSegunda mesa redonda sobre TDAH[…]

Racionalizando el racionalizador

Racionalizando el racionalizador Racionalizar es una estrategia de las muchas que las personas tenemos para afrontar las situaciones. El problema de cualquier estrategia es cuando se instaura como la única accesible. Tanto las estrategias como las herramientas tienen su utilidad en diferentes situaciones, tal como un destornillador para atornillar tornillos y una sierra para serrar, Leer másRacionalizando el racionalizador[…]

Sólo salir del infierno – parte 10 de 12 – Recursos de calma

Sólo salir del infierno – Recursos de calma Solo tengo un tema más en mi lista. Dispara. ¿Cómo afectan el alcohol y las drogas en el TDN? ¿Y los videojuegos? ¡BUM! y suena la sirena. Qué bien guardadita la tenías, ¿eh? Bueno, es un tema complejo. Empezaré por decirte que decir alcohol y drogas es Leer másSólo salir del infierno – parte 10 de 12 – Recursos de calma[…]

Quid Pro Quo – Convivencia de bunker

Convivencia de bunker (o de nuestra casa durante el confinamiento) A menudo nos presentan en las películas o series a parejas y familias totalmente harmoniosas. Gente conviviendo de tal manera que incluso las disputas llegan en el momento oportuno del capítulo, y el resto del tiempo sus intereses, aficiones, espacios, parecen simplemente encajar de forma Leer másQuid Pro Quo – Convivencia de bunker[…]

¿Qué es ser débil? Entendiéndolo desde el acoso escolar

¿Qué es ser débil? El acoso escolar es un evento traumático bastante importante y que afecta considerablemente a la experiencia vital. En primer lugar, la persona considera que las «bromas» de los compañeros solo son «bromas», pero poco a poco dichas bromas van escalando hasta provocar un daño emocional, psicológico e, incluso, físico. La persona Leer más¿Qué es ser débil? Entendiéndolo desde el acoso escolar[…]

Papá oso y mamá oso – parte 7 de 12 – Patología parental

Papá oso y mamá oso – Patología parental ¿A qué llamas «patología parental»? A las psicopatologías que tienen los padres. Es un tema generalmente tabú y son pocos los profesionales que tienen el valor de ser claros con los padres de sus pacientes. Los padres también tienen patologías y, muchas veces, estas les afectan enormemente Leer másPapá oso y mamá oso – parte 7 de 12 – Patología parental[…]