Recursos para gestionar las emociones: el mindfullness y la meditación

Muchas veces hemos mencionado que las personas que tienen TDAH, gestionan mal sus emociones. Hemos dedicado comentarios en este sentido porque es importante para el bienestar general, que el mundo interior sea lo más estable posible y buscamos recursos que lo faciliten. Afortunadamente hay una tendencia a introducir actividades que ayuden al autoconocimiento en los Leer másRecursos para gestionar las emociones: el mindfullness y la meditación[…]