mayo 6, 2021

Marta Dávila, psicóloga en Unidad Focus

Soy Marta, psicóloga sanitaria en Unidad Focus. Realizando el Máster de Psicología General Sanitaria en Granada fui consciente de la importancia que tiene el poder vivir anclado en el presente para alcanzar un mayor grado de bienestar psicológico.

Creo que la capacidad de permanecer conectados con el presente y centrados en lo que perciben nuestros tus sentidos, en cómo nos sentimos o en qué pensamos… Constituye uno de los muchos pilares en los que se fundamenta la salud mental.

Esta frase del Dalai Lama lo resume perfectamente: “Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y el otro mañana. Por lo tanto, hoy es el día ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir».