La disociación, las cajas olvidadas

La disociación, las cajas olvidadas Cuando hablamos de trauma y de cómo nos enfrentamos a una situación traumática es probable que también se mencione la palabra disociación. ¿Y qué es esto de la disociación?  La disociación es un término complejo, sin una definición sólida. En este artículo vamos a hablar de diferentes tipos de disociación entendida como la desconexión que hacemos, de forma Leer másLa disociación, las cajas olvidadas[…]

La huella del oso – parte 11 de 12 – Edad adulta

La huella del oso – La edad adulta Veo que podríamos estar hablando de TND todo el día. Llevamos un rato ya. ¿Algo que te falte por decir? Me sorprende que no me hayas hecho la pregunta más obvia de todas. ¿Qué ocurre con estos chicos cuando crecen? Pues es cierto, me da tantísimo miedo Leer másLa huella del oso – parte 11 de 12 – Edad adulta[…]

Racionalizando el racionalizador

Racionalizando el racionalizador Racionalizar es una estrategia de las muchas que las personas tenemos para afrontar las situaciones. El problema de cualquier estrategia es cuando se instaura como la única accesible. Tanto las estrategias como las herramientas tienen su utilidad en diferentes situaciones, tal como un destornillador para atornillar tornillos y una sierra para serrar, Leer másRacionalizando el racionalizador[…]

¿Qué es ser débil? Entendiéndolo desde el acoso escolar

¿Qué es ser débil? El acoso escolar es un evento traumático bastante importante y que afecta considerablemente a la experiencia vital. En primer lugar, la persona considera que las «bromas» de los compañeros solo son «bromas», pero poco a poco dichas bromas van escalando hasta provocar un daño emocional, psicológico e, incluso, físico. La persona Leer más¿Qué es ser débil? Entendiéndolo desde el acoso escolar[…]

El miedo de ver nuestro pasado, la vida de Simba (El rey León)

El miedo de ver nuestro pasado, la vida de Simba «El pasado, pasado está.» «Ya lo superé.» «Son cosas que pasan.» «No sirve de nada mirar hacia el pasado.» «Enfadarse no es útil.» Estas frases u otras muy parecidas las suelo escuchar frecuentemente en consulta.   El pasado pasó, sí. Esto es obvio. Pero, ¿por Leer másEl miedo de ver nuestro pasado, la vida de Simba (El rey León)[…]

Entendiendo el trauma

Cuando hablamos de trauma, lo primero que se nos puede venir a la cabeza son catástrofes (sufrir un terremoto o una inundación), accidentes de coche, de avión o de tren, atentados terroristas y un gran número de situaciones que con total seguridad marquen a la persona. Por ello, estas situaciones pueden generar trauma. De este Leer másEntendiendo el trauma[…]

El trauma psíquico

La vida humana es impredecible y vivir implica necesariamente estar expuestos a cambios, ya sea los producidos en las diferentes etapas de la vida, o a situaciones que ocurren de forma imprevista como enfermedades, accidentes, muertes de familiares, separaciones de pareja, catástrofes naturales, por mencionar algunos ejemplos. Otros cambios pueden ser planificados (mudanzas, cambios escolares, Leer másEl trauma psíquico[…]

El miedo infantil, ayudando a los niños a aceptar el miedo

La palabra emoción es utilizada constantemente en nuestro día a día, pero pocas personas saben lo que significa. Una emoción es un estado afectivo de corta duración que tiene un desencadenante claro. El miedo es una de las 4 emociones básicas. Aparece cuando se percibe un peligro o una amenaza que pueda atentar contra la Leer másEl miedo infantil, ayudando a los niños a aceptar el miedo[…]

Ansiedad ¿normal o patológica?

La ansiedad es una de las maneras que tenemos los seres humanos para garantizar nuestra supervivencia, ésta implica cambios, adecuaciones a todo tipo de condiciones o situaciones que pueden ser previsibles y/o inesperadas. La ansiedad y el estrés son reacciones normales, adaptativas y funcionales. Sin una cuota de ansiedad no podríamos sorprendernos, emocionarnos, enamorarnos, enojarnos. Leer másAnsiedad ¿normal o patológica?[…]