Nuestro vocabulario, nuestra lengua y muchas otras están repletas de multitud de palabras que hacen referencia a como nos sentimos, qué emociones experimentamos y que sentimientos percibimos. Todas estas palabras, al analizarlas detenidamente, nos vamos dando cuenta de que nuestro conocimiento emocional es escaso. Por ello, también es difícil poner en práctica la gestión emocional. Leer másDefiniendo las emociones[…]
Somos seres emocionales, nacemos con la capacidad de tener emociones. Eso significa que por nuestro cuerpo y mente, estamos potencialmente preparados para que pueden transitar distintos tipos de reacciones emocionales al sentir amor, odio, miedo, alegría, culpa … Las emociones, tal como se presentan en los seres humanos, están constituidas tanto por un estado fisiológico Leer másAlexitimia o desconexión mente cuerpo[…]
Habitualmente se entiende el TND como un problema de conducta. Esto es así porque se cree que el problema reside en la conducta de la persona. Yo, sin embargo, prefiero enfocarlo como un problema más relacionado con el afecto que con una conducta mal aprendida. Me gusta definir el TDN como el enfado que surge Leer másEl TND trastorno negativista desafiante amor contra veneno[…]
Hablar desde nuestras emociones es un tema muy básico y enormemente complicado a la vez. Generalmente, nos damos cuenta de que sentimos emociones cuando nos desbordan: “Perdí los nervios cuando pasó…”, “no pude aguantar más y lloré”, “me saca de mis casillas”, “no era yo” son algunos de los ejemplos. Con el tiempo, se fueron Leer másReflexionando sobre emociones[…]
“La sabiduría no es comunicativa. La sabiduría que un sabio intenta comunicar suena siempre a necedad. Se pueden transmitir los conocimientos pero la sabiduría no.” Hermann Hesse, Siddhartha Esta cita de Hesse viene a relatar el día a día de las preocupaciones parentales desde que el mundo es mundo. Digo día, pero quizá podríamos hablar Leer másSi tú supieses lo que yo sé, no harías lo que yo hice[…]