Protocolo de deshiperfocalización

Si estáis leyendo este artículo es porque necesitáis saber cómo hacer para sacar a alguien de su hiperfoco sin dañarle o que responda agresivamente. Para comprender bien por qué ocurre la hiperfocalización, os recomiendo leer este artículo ¿Qué pasos debemos seguir? Vamos allá: Protocolo de deshiperfocalización: 1º Nos acercamos sin interferir en su foco. Es Leer másProtocolo de deshiperfocalización[…]

El aula invertida

¿Qué es el aula invertida? Es una realidad que desde hace unos años ha cambiado la forma de aprender porque tenemos diferentes estrategias y herramientas que antes no existían. Ya no sólo se aprende en la escuela, en la familia o con amigos y los conocimientos ya no se transmiten sólo unidireccionalmente. La evolución de Leer másEl aula invertida[…]

Estrés, ¿héroe o villano?

Estrés, ¿héroe o villano? La jefa del trabajo nuevo de Pedro le exige todos los días un gran volumen de trabajo y él no duda en afirmar ansioso: mi jefa me estresa mucho.   Esta mañana una señora que estaba cruzando la calle con el semáforo en rojo fue atropellada. Enrique, que se encontraba cerca, acudió al lugar del accidente y rápidamente llamó a emergencias. Relata lo sucedido como una experiencia estresante.   María se ha hecho numerosas pruebas médicas porque Leer másEstrés, ¿héroe o villano?[…]

¿Cómo afrontar la Abau?

¿Cómo afrontar la Abau? Nos encontramos acabando el segundo trimestre y muchos padres y alumnos me preguntan por la Abau o el antiguo selectivo; por lo que en este artículo os doy algunas pautas y consejos para afrontarla. Tened en cuenta que este artículo se ha hecho específicamente para la Abau de Galicia. Para otras Leer más¿Cómo afrontar la Abau?[…]

La validación emocional

La validación emocional La validación emocional es un término que se utiliza con frecuencia en las consultas de psicología y entre psicólogos. Sin embargo, puede resultar un tema controvertido que puede generar confusión. Algunas personas creen que validar la emoción de alguien implica estar de acuerdo con esa persona y hacer lo que quiere, pero Leer másLa validación emocional[…]

La repercusión de la disgrafía en el sistema escolar

La repercusión de la disgrafía en el sistema escolar La disgrafia es una de las dificultades especificas relacionadas con la escritura que se dan en nuestro alumnado y pueden ser reconocidas desde los primeros años de escolarización lo que nos hace pensar que un correcto tratamiento de la misma, facilita el proceso de enseñanza-aprendizaje de Leer másLa repercusión de la disgrafía en el sistema escolar[…]

¿Cómo mejorar nuestra autoestima? Construyendo una sana autoestima

Un concepto que se repite mucho y parece ser anhelado por nuestra sociedad de forma sistemática es la autoestima. Supongo que todos hemos oído hablar de ella y hemos buscado en algún momento métodos que nos ayuden a mejorarla. Pero … ¿Qué es la autoestima? La autoestima de <auto> y <estima>, nos referimos a la Leer más¿Cómo mejorar nuestra autoestima? Construyendo una sana autoestima[…]

Empezar una terapia

Empezar una terapia Todos hemos oído o pronunciado alguna vez comentarios del tipo “necesita ir al psicólogo”, a veces con intención de ayudar, a veces para señalar que existe un problema o incluso para hablar mal de alguien. Ese alguien a veces eres tú. Muchos también podemos haber experimentado la sensación de necesitar terapia, tanto Leer másEmpezar una terapia[…]

El teléfono rojo – TDAH y ansiedad parte II

TDAH y ansiedad – parte II En el artículo de la semana pasada (puedes consultarlo clicando aquí) expliqué la relación entre el TDAH y la ansiedad. Ahora podremos abordar el verdadero objeto de este artículo «El teléfono Rojo», que es el uso de la ansiedad como estrategia compensatoria natural del TDAH. Cuando en TDAH hablamos Leer másEl teléfono rojo – TDAH y ansiedad parte II[…]